Trouvez votre juste valeur

"Je suis nul comparé à lui", "Elle est tellement plus intelligente que moi", "Je ne vaux rien"...
Et si ces phrases nous empêchaient de vivre lexistence que nous méritons ?

Lorsque nous rencontrons lautre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou la comparaison ? Nous avons bien souvent appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à créer ce que Elaine Aron appelle du "rang" plutôt que du "lien".
Nous sommes alors victimes de notre bourreau intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations.
Qui est-il, comment fonctionne-t-il et pouvons-nous lui échapper ?

Ce guide nous offre des moyens inédits et efficaces didentifier notre critique intérieur, de traiter avec lui et de lapaiser. Nous apprenons ainsi à mieux nous accepter pour vivre pleinement notre lien à lautre.

Formée à l’institut Jung de San Francisco, Elaine Aron est psychothérapeute et chercheuse en psychologie. Elle est reconnue internationalement pour ses travaux sur lhypersensibilité et a publié plusieurs best-sellers sur le sujet. Elle a écrit, entre autres, Hypersensibles, mieux se comprendre pour saccepter (Marabout).