Los mejores consejos nutricionales para preparar adecuadamente cualquier tipo de prueba de running.
¿Estás pensando en correr tu primera maratón? ¿Te tienta participar en la próxima carrera popular
¿Estás pensando en correr tu primera maratón? ¿Te tienta participar en la próxima carrera popular de tu ciudad? Seguramente ya te estés preparando físicamente, pero no tienes claro cuál sería la mejor nutricion posible para estar a punto. Dieta para runners es el libro que estabas buscando, con los mejores consejos y las mejores recetas para preparar de la mejor manera posible el antes, el durante y el despues de cada prueba atletica que desees afrontar. Incluye ademas un test de autochecking para detectar el perfil y las necesidades nutricionales mas adecuadas para cada corredor. Lucia Bulto es una prestigiosa nutricionista con mas de veinticinco años de trayectoria profesional y Elena Maestre es diplomada en Nutricion y Dietetica y profesora de la Universidad de Barcelona.