Eric Franklin

En este libro se describen los principios básicos del entrenamiento de la resistencia y del acondicionamiento físico para la danza. Para ello, se integran los componentes tradicionales de la fuerza, la flexibilidad y el nivel cardiorrespiratorio desde una perspectiva somatica. El autor destaca la importancia del alineamiento en todas las secuencias del movimiento ejercicios y pasos de danza, describe la biodinamica del mismo junto con los efectos que tiene sobre la ejecucion de las secuencias de danza y, muestra como aumentar el equilibrio mediante la mejora de la coordinacion corporal. Tambien se centra en las tecnicas para el uso de las imagenes, la conexion mente-cuerpo y en el modo de aplicar estos principios al entrenamiento con resistencia y al aumento de la flexibilidad. Asimismo, se dedica un capitulo a tres de los principales intereses de los bailarines: giros, saltos y aberturas, y muestra como mejorar estas tres habilidades utilizando la atencion cinestesica y las tecnicas de acondicionamiento.Por ultimo, se presenta una sesion de veinte minutos con Thera-Band que combina los principios tratados a lo largo del libro dentro de una sesion corporal completa. Eric Franklin tiene mas de veinticinco años de experiencia como bailarin y coreografo. Es miembro de la International Association of Dance Medicine and Science y fundador y director del Instituto del Metodo Franklin en Uster, Suiza.

Wer mochte mit Wohlgefuhl durchs Leben getragen werden?In vorliegenden Buch stellt Eric Franklin Ubungen vor, welche genau dies tun und unsere Fue ein Leben lang fit und elastisch halten. Unsere Fue sind ein Meisterwerk der Natur, bestehend aus 26 Knochen, 33 Gelenken und vielen Muskeln und Bandern, welche auf komplexe Art koordiniert sind.Damit die angebotenen Ubungen ihre positive Wirkung auf den Korper und Geist entfalten, arbeiten wir mit Ballen und Bandern, aber auch mit mentalen Bildern, welche in den originellen Zeichnungen dargestellt sind. Ein Buch mit Kunst und Bewegung fur den Liebhaber von gesunder Bewegung!

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Todo sobre la función pélvica del yoga En este libro, Eric Franklin utiliza su ya conocido Método Franklin ?que combina movimiento, imágenes y tacto- para mostrar a los profesores y yoguis las técni

Guía para conseguir el máximo potencialEric Franklin, maestro de renombre internacional, ha desarrollado un método de acondicionamiento con base científica que se enseña y practica en compañías y escuelas de danza de todo el mundo. En esta nueva edicion ampliada y actualizada, el autor integra en sus ejercicios de danza los ultimos estudios cientificos sobre acondicionamiento fisico, fuerza y flexibilidad. Incluye gran variedad de material nuevo: mas de 100 nuevos ejercicios para todas las partes del cuerpo, que ayudaran a bailarines de diversos generos, formas y estilos; mas de 100 nuevas ilustraciones y fotografias para explicar y demostrar los ejercicios; y dos capitulos nuevos con ejercicios para un plan de acondicionamiento fisico completo.Ademas, el libro se complementa con acceso online exclusivo a 22 videos en los que el autor muestra la ejecucion correcta de los ejercicios de acondicionamiento del libro y a 25Hojas de trabajo de evaluacion de objetivos, seguimiento y reevaluacionque puedes utilizar como base para desarrollar tu plan de acondicionamiento fisico personal en base a tus objetivos particulares.¡Incluye acceso online exclusivo a mas de 20 videos de ejercicios!Eric Franklin, maestro de renombre internacional, ha desarrollado un metodo de acondicionamiento ...