JOAN HERRERA

Vivimos en el ojo del huracán, en la crisis de todas las crisis. En este rincón de Europa y del mundo, nos repiten que se acabó lo que se daba, que ya no hay contrato social, que la democracia y los derechos sociales no tienen por que ser compatibles. Pero la democracia no es votar para cambiar gobiernos sin cambiar politicas. La crisis es fruto de una profunda desigualdad que el capitalismo financiero solo contribuye a aumentar, una desigualdad favorecida por una democracia en la que decide el dinero, no las personas. Y mientras tanto, la austeridad que se nos impone no sirve para salir de la crisis, sino para que haya quien se aproveche, reduciendo los derechos mas que nunca y privatizando lo que hasta ahora era publico. No podremos salir adelante con un crecimiento ilimitado que no tenga en cuenta los limites fisicos del planeta; ni sin integrar nuestro escenario nacional con los demas para buscar iniciativas. Un relato escrito desde la izquierda y por uno de sus protagonistas politicos, Joan Herrera, sobre la situacion en la que nos hallamos, como hemos llegado hasta aqui y que alternativas tenemos para salir del atolladero.

For many of us, the human mind is less like a peaceful sanctuary and more like a crowded room where every radio is tuned to a different station. Overthinking is an exhausting cognitive loop that paralyzes decision-making, amplifies anxiety, and keeps us entirely disconnected from the present moment. We replay past mistakes on a loop and invent catastrophic future scenarios, trapping ourselves in a state of perpetual mental clutter.Decluttering the Mind provides a highly practical toolkit for quieting the noise. Drawing on mindfulness practices and cognitive behavioral strategies, this book teaches you how to identify the triggers that send your brain into an anxiety spiral. You will learn actionable techniques to physically and mentally interrupt obsessive thought patterns, allowing you to categorize, process, and eventually discard the worries that do not serve you.Reclaiming your mental space is not about emptying your mind completely; it is about choosing what you allow to stay. Master the art of mental organization, build a resilient defense against daily stressors, and finally experience the profound relief of a quiet, focused mind.

Vivimos en el ojo del huracán, en la crisis de todas las crisis. En este rincón de Europa y del mundo, nos repiten que se acabó lo que se daba, que ya no hay contrato social, que la democracia y los derechos sociales no tienen por que ser compatibles. Pero la democracia no es votar para cambiar gobiernos sin cambiar politicas. La crisis es fruto de una profunda desigualdad que el capitalismo financiero solo contribuye a aumentar, una desigualdad favorecida por una democracia en la que decide el dinero, no las personas. Y mientras tanto, la austeridad que se nos impone no sirve para salir de la crisis, sino para que haya quien se aproveche, reduciendo los derechos mas que nunca y privatizando lo que hasta ahora era publico. No podremos salir adelante con un crecimiento ilimitado que no tenga en cuenta los limites fisicos del planeta; ni sin integrar nuestro escenario nacional con los demas para buscar iniciativas.