La menopausia es una etapa que las mujeres pueden aprovechar para definir nuevosproyectos, cambiar hábitos y mejorar su salud. En este libro, aprenderán a reducir lashinchazones y controlar el peso. Ademas, descubriran nuevas estrategias para prevenirenfermedades cardiovasculares, la osteoporosis y el cancer de mama.
LA MENOPAUSIA, UN FENÓMENO NORMAL EN LA VIDA DE TODAS LAS MUJERES, ES UNA ETAPA DE CAMBIO. NOS PERMITE REDEFINIR LO QUE QUEREMOS HACER, CAMBIAR VARIOS HÁBITOS DE VIDA Y CUIDAR DE NUESTRA SALUD. Si comemos ciertos alimentos en el momento adecuado, podemos aliviar diversas molestias relacionadas con la menopausia, reducir las hinchazones y controlar nuestro peso. En este libro las mujeres descubriran tambien estrategias de prevencion contra enfermedades cardiovasculares, contra la osteoporosis y contra el cancer de mama.