Lynda Huey

Trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesión de ejercicios más sana y equilibrada de lo que es posible en tierra, sin casi riesgo alguno de daños para el cuero. Hacer prácticas en el agua, resulta tan seguro, que medicos y fisioterapeutas lo estan prescribiendo como parte de los programas de rehabilitacion de lesiones.La primera parte de este manual le enseñara a confeccionar un programa de entrenamiento en el agua para todo el año. Conocera los diversos aspectos de la condicion fisica y como modificar las practicas para culminar cada uno de ellos, evitando el sobreentrenamiento y las lesiones.La segunda parte del libro, "Curacion en el agua", le dara a conocer los principios de las lesiones, su rehabilitacion y su curacion. Las practicas especificas de rehabilitacion aqui contenidas, cuando son realizadas en el contexto de los ejercicios de curacion en el agua, reportan beneficios terapeuticos para su lesion, al tiempo que le ayudan a mantener el estado de forma. Con doscientas fotografias e instrucciones faciles de seguir, El Manual Completo de Ejercicios Hidrodinamicos, constituye la guia definitiva que usted necesita.

¡ACABE DE UNA VEZ CON EL DOLOR DE RODILLAS! Cómo prevenir una operación y qué hacer si la necesitas ILUSTRADO ¿Está cansado de soportar dolores en sus rodillas? ¿Ha acudido a diferentes médicos y ninguno ha sabido explicarle que es exactamente lo que le ocurre? ¿Quisiera evitar una operacion de la que no se siente muy convencido? ¿Le gustaria saber como prevenir las molestias que habitualmente sobrevienen con la edad? ¿Es una persona deportista y quiere estar seguro de que sus rodillas no le pasaran factura en un futuro?... Un prestigioso cirujano ortopedico y una experta en rehabilitacion terapeutica se han unido para explicarle todo cuanto debe saber acerca de sus rodillas, el mejor modo de mantenerlas en forma y los medios que tiene a su alcance para prevenir posibles dolores y lesiones. Con un estilo claro, ameno y facil de entender, los autores pasan revista a cada una delas fases que integran el proceso de recuperacion de una lesion y le muestran numerosos secretos que en adelante le permitiran vivir sin padecer molestia alguna. Gracias a las detalladas explicaciones de este libro, podra decidir con total seguridad cual es la solucion que mas le conviene y, en el caso de pasar por el quirofano, que programa de rehabilitacion es el que le resultara mas adecuado. HUEY, LYNDA, KLAPPER, ROBERT

Put an end to knee pain! An esteemed surgeon and a water therapy expert team up to tell you the essentials about your knees, how to get them back into shape, and how to prevent further pain and injury. Through careful explanation, they examine each part of the healing processfrom basic function to long-term exercisesguiding you to a pain-free life. With detailed information on a variety of healing options, you will learn how to make the right decisions for your knees, understand when and why surgery is appropriate, and how simple exercise in your living room and in the pool can speed the post-surgical healing process.