M. GANDINI

El Qi Gong es una antigua práctica china que le permitirá reequilibrar el organismo y elcanzar en poco tiempo une stado de relajación ideal. La relajación corporal puede aumentar las defensas narurales del organismo y, por consiguiente, lograr una mayor protección contra las enfermedades.

El Qi Gong es una antigua práctica china que le permitirá reequilibrar el organismo y alcanzar en poco tiempo un estado de relajación ideal. La relajación corporal puede aumentar las defensas naturales del organismo y, por consiguiente, lograr una mayor proteccion contra las enfermedades.El objetivo de este libro es promover la practica del Qi Gong, incluso entre todos aquellos que quieran iniciarse solos. Se dirige a personas de todas las edades, sin distincion de sexo. La ejecucion de los ejercicios presentados puede ser especialmente util para las personas de mas edad, para todos aquellos que llevan un ritmo de vida estresante, para quienes estan recibiendo un tratamiento medico por depresion o durante una convalecencia.Los ejercicios propuestos forman parte de un programa didactico que el autor sigue en la actualidad con Li Xiao Ming, profesor de la Universidad de Medicina Tradicional de Pequin y director, desde 1995, del Instituto de Investigaciones Cientificas sobre el Qi Gong de Pequin.El Qi Gong debe ser practicado en condiciones de serenidad y tranquilidad, con el fin de poder almacenar las energias positivas y vitales. Como signo de este bienestar, una sonrisa ligeramente exquisita debe aflorar en nuestros labios...