Michel Cymes

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pa

C''était là. C''est là que tant de cobayes humains ont subi les sévices de ceux qui étaient appelés « docteurs », des docteurs que mes deux grands-pères, disparus dans ce sinistre camp, ont peut-être

Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d experts, de routines quotidiennes et de pistes concrétes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres.

«C''était là. C''est là que tant de cobayes humains ont subi les sévices de ceux qui étaient appelés "docteurs", des docteurs que mes deux grands-pères, disparus dans ce sinistre camp, ont peut-être

RASSUREZ-VOUS! VOS SYMPTOMES DE LA TETE AUX PIEDS

Les deux spécialistes expliquent d'un point de vue médical et psychologique, les différences de comportement entre hommes et femmes. Ils ont notamment enquêté auprès de la jeune génération afin de co

Did you know that pomegranates help reduce dental plaque? That fridges are germ factories? That those little everyday movements can wreck your back? The mega French bestseller that reveals the truth about healthy living, and why its never too late.Good health is an invaluable gift. But how can you maximise your own individual potential? How can you give your body the best MOT it has ever experienced?This fantastically accessible and helpful book is based on 4 basic and essential principles:1) understanding superfoods - what they are, how they benefit your body and your mind and how to eat them;2) breaking harmful habits - how to change those bad habits of a lifetime;3) being fit - the importance of exercise, and how to incorporate it into your daily life;4) essential tips to stay in shape - from good sleep to cold showers, from gut health to brainfood, everything is covered!No one escapes their genetic heritage, nor their upbringing. But we are all responsible for what we decide to do about them. And what Michel Cymes promises is that it doesnt take much to go from a life marred by bad patterns of behaviour, to a life enhanced by good ones. In matters of health, in the end you reap what you sow. And what is special about this book is that it stimulates our capacity to think and act differently.This book is the friend who wants to see you succeed, the mate who knows you inside out. Whether you are a gym bunny or starting from scratch, Live Better and Longer gives you the best advice by Frances most established doctor.

« Avec le développement de l’information santé sur internet et dans tous les médias, l’hypocondrie se porte bien !Inconvénient : elle déverse des tombereaux d’anxiété sur toutes celles et tous ceux q

Quand la tete va, tout va ! Et pour que tout aille bien, il ne tient qua vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut soperer des maintenant, quels que soient votre age et votre etat de sante. Pas de revolution, juste de petits amenagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre memoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. Lenjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement. M. C. On sarrache lordonnance du docteur Cymes. Le Parisien Vivez mieux et plus longtemps est un livre serieux, un guide de la sante pour les nuls plein dastuces. Liberation

« Ce livre est différent de tous mes autres livres.J’y aborde un sujet dont je m’étais toujours efforcé de garder les détails secrets, un sujet que je ne comprendrai jamais à la perfection mais sur

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste p

Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition p

Lalmanach Dr Good pour passer une année en pleine forme avec Michel Cymes. Alimentation, sport, bien-être, prévention : chaque mois, un coaching thématique (stress, sommeil, immunité...) pour rester

" Lhypertension ? Cest la pathologie chronique la plus fréquente en France. Silencieuse et sournoise. Alors, stop à la vie " sous haute tension " ! On peut protéger son cœur et sa santé avec des mesu

Développer sa mémoire, la stimuler, lentretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : cest ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux quun.Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcement la bonne reponse ?Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je men suis farci des maths a lecole et pas que des tables de multiplication, et je men sers regulierement comme tout le monde.F.O. : Si je te demande maintenant de retenir un code qui nest ni celui de ta carte bleue ni lacces a ton immeuble. Disons 7698 ? Moins evident non ?M.C. : Dans ce cas, je vais faire appel a une phrase qui va se referer a mon univers mental pour men souvenir. Par exemple, 76 mevoque le match du Bayern de Munich contre lA.S. Saint-Etienne a Glasgow en 1976 (tu netais meme pas ne !). Quant a 98, cela me rappelle...F.O. : ... la premiere Coupe du Monde remportee par les Bleus ?M.C. : Bingo ! Et un code de plus dans la memoire !F.O. : Et il y a encore de la place...M.C. : Surtout chez moi (je rigole !).F.O. : Eh non Michel, pas que, on a tous une extraordinaire memoire...Oui, notre memoire est prodigieuse, mais ne savons pas toujours exploiter cet enorme potentiel...Et pourtant, que vous soyez encore en etude, dans la vie active, que votre charge mentale personnelle deborde ou que simplement vous preniez un peu dage, vous avez forcement a gagner en comprenant mieux vos capacites parfois cachees !Dans cet ouvrage inedit ecrit a quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les cles pour comprendre le fonctionnement de notre memoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ?), apprendre a sen servir efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.De la bonne hygiene de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de lactivite physique, des relations sociales...) aux techniques de memorisation simples et efficaces, vous avez le pouvoir de developper tout le potentiel de votre memoire. Ne loubliez jamais !Les explications scientifiques et medicales de Miche Cymes : la memoire, comment ça marche, le mecanisme de loubli, le " capital memoire ", le point sur Alzheimer, et les conseils pour garder une memoire en bonne sante...Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire appel a lamnemotechnie, creer son palais mental, sa carte memoire ou sa table de rappel, apprendre par cur sans douleur, travailler son attention, et de nombreux conseils pour sentrainer et bien utiliser sa memoire.

Michel Cymes, le médecin préféré des Français, sattaque à un sujet dactualité : la santé et le bien-être au travail. Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils dexperts, de routines

Vous avez une " mauvaise mémoire " ? Cest ce que vous croyez. En vérité, vous ignorez simplement comment la solliciter. Que diriez-vous de la retrouver ? De citer les sommets du monde comme si vous y aviez plante votre drapeau ? De vous souvenir du prenom de tous ceux que vous croisez ? De ne plus systematiquement recourir a Internet ? Dapprendre en moins dun mois les mille mots principaux dune langue etrangere? Bref, de retenir ce que vous voulez, quand vous le voulez ? Rien nest plus facile et amusant si lon veut sen donner la peine. Ce livre va vous montrer comment quitter le territoire fastidieux de la repetition pour celui, fabuleux, des arts de memoire, ou limagination regne en maitre et ou tout, absolument tout, est possible. Un parcours initiatique qui vous aidera a developper une aptitude plus que jamais precieuse : lattention.

« Décidément, on ne se comprend pas du tout… c’est comme si l’on ne parlait pas la même langue ! »C’est, à peu de chose près, en ces termes que s’achèvent bon nombre de discussions entre hommes et fe

« Ce livre est une pierre posée sur le fragile édifice de la mémoire de la Shoah. » M. CymesLes médecins ont été parmi les premiers malades atteints de la Peste Brune : à Auschwitz, à D

La santé est un capital qu’il nous faut chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plai