Neus Elcacho

Lescriptora, conferenciant, col·laboradora en mitjans, dietista i mentora de salut i benestar Neus Elcacho ens proposa un repte practic: 21 dies sense menjar sucre i reflexionant sobre com aquest, en la nostra alimentacio, parla de la mena damor que tenim en la nostra vida: cap a tu, cap als altres, cap a la vida; lamor que has apres, el que atreus i reps...Perque no necessitem mes capses de bombons ni premiar-nos amb un croissant. Necessitem NO dependre del sucre, aprendre a estimar-nos i a cuidar-nos com ens mereixem, i que ens estimin sense artificis ni afegits.Tot un repte de superacio i autoestima a traves de menus, receptes sense sucre, preguntes per reflexionar i apuntar, exemples, dades curioses i estudis per ajudar a prendre consciencia i millorar la teva qualitat de vida.Acceptes el repte?

Cuatro estaciones para estar sano y feliz es... ...un recorrido por las necesidades y síntomas más comunes de cada época del año: cuidar el sistema inmune de forma natural; proteger la salud de arti

La escritora, conferenciante, colaboradora en medios, dietista y mentora de salud y bienestar Neus Elcacho nos propone un reto práctico: 21 días sin comer azúcar y reflexionando sobre cómo este en nuestra alimentacion habla del tipo de amor que tenemos en nuestra vida: hacia ti, hacia los demas, hacia la vida; el amor que has aprendido, el que atraes y recibes...Porque no necesitamos mas cajas de bombones ni premiarnos con un cruasan. Necesitamos NO depender del azucar, aprender a querernos y cuidarnos como nos merecemos, y que nos quieran sin artificios ni añadidos.Todo un reto de superacion y autoestima a traves de menus, recetas sin azucar, preguntas para reflexionar y apuntar, ejemplos, datos curiosos y estudios para ayudar a tomar consciencia y mejorar tu calidad de vida. ¿Aceptas el reto?

Quatre estacions per estar sa i feliç és... ...un recorregut per les necessitats i símptomes més comuns de cada època de l’any: cuidar el sistema immunitari d’una manera natural; protegir la salut d

Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?

Troba lequilibri emocional amb lalimentació.Tidentifiques amb aquestes situacions?• Ets a la feina i no pots parar de pensar en el que menjaràs quan surtis.• Tan bon punt seus al sofà, et ve el desig

Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?

Una guía para aprender paso a paso a salir de tu zona de confort y alcanzar el bienestar.Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopia, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?

Troba l'equilibri emocional amb l'alimentació.T’identifiques amb aquestes situacions? • Ets a la feina i no pots parar de pensar en el que menjaràs quan surtis. • Tan bon punt seus al sofà, et ve el