Olivia Toja

Esta guía expone soluciones para que las obligaciones sociales resulten menos penosas, mostrando la diferencia entre lo socialmente aceptado y lo inaceptable, al tiempo que propone trucos para salir airosa de situaciones que a menudo plantean dudas o pueden ser comprometidas. Olivia Toja enseña a ser una anfitriona encantadora, una invitada deliciosa, una colega adorable, una amiga exquisita o una novia perfecta, y todo ello mediante unos consejos expuestos con sentido del humor y claridad, muy faciles de seguir y obviamente muy utiles, distinguiendo siempre de un modo muy claro la esfera privada de la publica en los mas diversos ambitos (laboral, familiar, amistades...).

Savez-vous que de nombreuses maladies et affections chroniques sont liées à une inflammation, mais que celle-ci peut être silencieuse et passer inaperçue ? Vous voulez préserver vos défenses et prév

Une nouvelle édition du guide INDISPENSABLE pour toutes les jeunes mamans !Larrivée dun bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman nest pas toujours évident. Pour TOUT connaîtr

Un guide pratique, actuel et engagé pour répondre à toutes les questions des futures mamans !Que ressent-on quand on devient maman pour la première fois ? Et que signifie vraiment " devenir mère " ?D

Retrouvez un tas de conseils pour préparer et démarrer sereinement laventure de la maternité, toujours avec bienveillance ! Larrivée dun bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman nest pas toujours evident. Pour TOUT connaitre sur TOUT (des soins apportes a son bebe des la maternite jusquaux demarches administratives), Maman debutante vous delivre le mode demploi ! Pour faire face a toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des temoignages ainsi que les precieux conseils du docteur Regottaz, pediatre depuis plus de 30 ans. Vous apprendrez comment : - preparer larrivee a la maternite (votre valise, le trousseau de bebe...). - se remettre de laccouchement. - demander de laide a son entourage sans se laisser envahir (par Bellemaman, etc.). - faire face aux pleurs, aux cris, a toutes les maladies et aux bobos du petit ange. - endormir Bebe. - gerer son nouveau role de mere (maman mais femme surtout !). - retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimite avec son homme...

Vous êtes enceinte ? Bon, pas de panique, tout va bien se passer !Pour bien vivre cette période cruciale, le nerf de la guerre, c’est bien connu, c’est l’alimentation. Vos habitudes vont changer, il

Un vrai kit de survie pour toutes les situations de crise de la vie dune paresseuse ! Vous aimeriez bien rester la plus belle en toutes circonstances ? Garder le moral et partir travailler en sifflotant ? Vous battre au quotidien, ce nest pas votre truc, vous etes plutot du genre a attendre que ça passe ou a vous mettre la tete dans le sable. Mais face a lurgence, au bouton alerte qui clignote, il faut reagir. Vite et bien. A chaque probleme, il y a une solution, un systeme D, meme pour les plus paresseuses dentre vous !

Un guide pour gérer toutes les situations de crise. Par exemple, je suis invitée à un cocktail très chic… et je ne porte que des jeans et des Converse. Ou : Mon amoureux a invité son patron à dîner e

Souvent, vous vous imaginez dans un endroit de rêve, bercée par le clapotis d?un océan turquoise, nimbée d?une douce chaleur? Soudain vous ouvrez les yeux et vous tombez sur la façade lépreuse de l?i

Que ce soit pour l’environnement (manger de la viande n’est pas vraiment écolo), par éthique (et contre la souffrance des animaux), pour votre santé (eh oui, la viande contient de nombreuses substanc

Saviez-vous que lon peut modifier notre perception des choses, de ce qui nous entoure pour aller mieux, ou du moins, salléger grâce à la pensée positive ? Tout droit venue des États-Unis, cette métho

Vous souhaitez rétablir votre équilibre hormonal naturellement grâce à une alimentation adaptée ?Découvrez comment certains super-aliments peuvent transformer votre quotidien à travers 35 recettes go

Stop à la pression permanente, aux rythmes d’enfer, aux insomnies angoissées ! Assez de ces idées noires ressassées à longueur de journée, genre « le pire est à venir » ! Avec ce guide, vous comprend

Una guía para mujeres modernas repleta de consejos, trucos y ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir todo lo que te propongas¿Te has ganado el apodo de pitufo gruñón? ¿Eres de esas personas que tienden a ver el vaso medio vacio? ¿Tienes mas dias malos que buenos?Si quieres ser alegre y salerosa e irradiar ilusion y entusiasmo, esta guia es justo lo que necesitas. Repleta de consejos, trucos y ejercicios practicos, te ayudara a superar las tensiones del dia a dia con tanta serenidad como si acabaras de salir de un monasterio budista...¡Aprende a ser feliz en 30 dias!

Ser feliz y aceptarte tal como eres cuesta menos de lo que creesA los 10 años soñabas con ser una princesa y casarte con tu príncipe azul.A los 20 años tenías tus dudas.Hoy, ¡se han acabado esas fantasias! Ya no eres una princesa: eres una reina.Deja de esperar a que las cosas sucedan, de considerarte una victima, de pensar que las demas son mejores que tuHa llegado la hora de tomar las riendas de tu vida y volver a potenciar tu ego y sentirte bien mental y fisicamente.Con La reina eres tu aprenderas a valorar tus cualidades y ser positiva.