Paul Huddle

Programa de entrenamiento, con información sobre todo lo necesario,para una primera participación en triatlón.

Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia. Ahora es el momento de subir la apuesta y pasar a mayores... distancias y velocidades. Pal Huddle y Roch Frey están listos para aceptar el desafio. Sesiones de ejercicios mas largas, equilibrar el trabajo, familia y entrenamiento, añadir trabajo de velocidad, de recuperacion y mental son, todos ellos, fundamentales cuando uno se decide a ascender a la distancia olimpica y luego a la media Ironman. Nadie tiene mayor experiencia en entrenamiento o en carrera que Roch y Paul. Ellos te llevaran a completar la carrera que te propongas saludable y felizmente, y listo para nuevos desafios. Dalo por descontado. Durante su carrera de 12 años como triatleta profesional Paul Huddle completo mas de 20 competiciones Ironman de larga distancia y bastantes mas de 300 triatlones. El ex triatleta profesional canadiense Roch Frey ha estado implicado en triatlon durante mas de 20 años. Bob Babbitt, editor y redactor para revistas relacionadas con el fitness durante dieciseis años, es coautor de varios libros sobre puesta en forma. Ha completado en seis ocasiones el Ttriatlon Ironman y corrido 25 maratones.

Triathlon is more than the sum of its parts. You can swim, cycle, and run but you need more to become a triathlete. If you want to prepare for your first triathlon, this easy-to-understand introduction to the sport is what you need. Roch Frey and Paul Huddle, two of the most respected names in multisport coaching, cover all the bases to get you to the starting line and help you finish your first race.The book contains information on everything from weight training to flexibility up to nutrition. It also contains detailed workout schedules for the sprint and Olympic distances to guide you through your training period.Triathlon: Starting Out is an easy-to-use training book that will help you visualize the race and make it to the finish line. With Roch and Paul at your side, anyone can do a triathlon!