Sally Lewis

In this accessible and informative guide, Sally Lewis explains how age, sexual infections, diet, excess weight, stress and anxiety affect fertility and offers practical advice and a holistic approach to help you conceive, including simple dietary and lifestyle changes and DIY complementary therapies. Discover the best time for conception. Understand the link between body, mind and fertility. Manage stress and relax to prevent anxiety.

Mentalizarse y tomar la decisión de dejarlo. Dejar de fumar para Dummies constituye una aproximación muy completa para ayudar a los fumadores que lo quieren dejar. Para ello, te explica de qué forma

Libro repleto de consejos prácticos ante la menopausia. Una fuente de información imprescindible para enfrentarse a esta fase con una mentalidad positiva. Explicaciones claras de los cambios que se producen y consejos para afrontarlos. Directrices sobreel ejercicio, la dieta y el estilo de vida mas adecuados. Ademas incluye mas de 60 recetas con ingredientes que ayudan a prevenir y aliviar los sintomas.

Dally Lewis pone a tu alcance un plan de 10 semanas para recuperar la figura, las energías y el bienestar. El programa incluye ejercicios sencillos, explicados paso a paso, que te permitirán tonificar, fortalecer y restablecer tu capacidad de resistencia fisica, consejos relacionados con las necesidades nutricionales y dietas sanas, tecnicas de relajacion, tratamientos corporales y terapias complementarias, orientacion sobre problemas fisicos y emocionales...