Sioux Berger

Un libro completo y práctico sobre las propiedades curativas de las plantas. Cúrcuma, lavanda, pasiflora, melisa…Este libro recoge más de 40 plantas imprescindibles y fáciles de usar para gozar de u

Preparar la llegada del bebé, acogerlo en un ambiente sano, protegerlo, enseñarle buenos hábitos en la alimentación, el gusto por las cosas que le rodean...Desde el embarazo a los primeros pasos de tu hijo, Sioux Berger te guiará de manera sencilla y fácil, indicándote los gestos cotidianos y más saludables.Descubre consejos prácticos y naturales sobre las técnicas de masaje para el descanso del bebé, para una alimentación más sana, así como las diferentes maneras de ocuparse de la casa sin utilizar productos tóxicos, descifrar las etiquetas de los productos alimentarios de tu hijo o, simplemente, descubrir de nuevo los placeres de la vida que están al alcance de todos.Todas las etapas, las trampas que deben evitarse, los trucos más útiles y un cuaderno de recetas bio, variadas y fáciles de preparar.

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente? ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana! Como un autentico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada dia tras dia gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inutil, asi como de los balances para perseverar en cada objetivo. 12 desafios de 30 dias para: * Decir adios al azucar * Moverte para perder peso * Descongestionar tu casa * Gastar menos dinero * Aprender a decir no * Ganar confianza en ti misma * Saborear el instante presente * Aprender a amarte * Liberarte del pasado * Liberarte de los juicios de la familia * Filtrar tus amigos * Desengancharte de las redes sociales 1 SEMANA 1 objetivo 1 AGENDA para anotar tus progresos BALANCES para seguir motivada TRUCOS para triunfar con los retos ¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!

Pourquoi Augusta, une vieille dame amoureuse de son jardin, voudrait-elle sacrifier sa maison et son atelier de bougies artisanales pour un projet de résidence dernier cri, les Villas Victor-Hugo ? Quel secret se cache derriere les epreuves quelle impose au jeune promoteur venu la demarcher ? Le petit pavillon en meuliere a traverse le siecle, et tous ceux qui franchissent sa grille en ressortent transformes : Sandrine, apprentie parfumeuse discrete mais un peu reveche, Cherif, agent immobilier et homme presse, et David, un petit garçon courageux. Autour deux, Augusta tisse doucement la toile de ses souvenirs. Face a la brutalite du monde, ce sont les senteurs et la joie de vivre qui simposent, reconciliant chacun avec sa memoire. Originaire dAuvergne, vivant en region parisienne, Sioux Berger nous fait partager sa vision douce et nostalgique de la banlieue et des destins qui sy croisent. Les Chandeliers est son troisieme roman apres Les Pentes et 1986 chez de Boree.

2050, seules les villes, où tout est aseptisé, sont encore habitables. Lhomme a totalement détruit la nature. Il se sert désormais des campagnes pour entreposer ses déchets toxiques et parvient à cou

Suzanne est une jeune fille un peu rêveuse, un peu perdue. Elle semble avoir du mal à trouver sa place aux côtés d’un frère, brillant élève de la rue d’Ulm, qui fait la fierté de ses parents garagist

Toutes les astuces sans chichis de nos grand-mères pour une maison parfaite, en utilisant les produits simples du placard, et en évitant les produits chimiques, mais aussi leurs secrets pour s’occupe

20 étapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par étape.

Lintérêt général ne peut saffranchir de lintérêt des particuliers au seul nom du progrès. Sioux Berger est auteur et journaliste spécialisée dans les sujets décologie et de bien-être. Originaire dAuv

Vous vous sentez épuisé.e, votre moral est au plus bas, et votre corps ne suit plus ? Il est grand temps de faire un bilan énergétique et de prendre soin de vos chakras pour booster et réaligner vos energies ! Grace a ce programme construit en sept parties, qui correspondent au sept chakras racine, sacre, plexus solaire, cur, gorge, troisieme il et couronne vous pourrez renforcer votre corps, developper votre motivation, encourager votre intuition et votre creativite Au menu, chaque jour, des exercices de yoga, meditation, visualisation, respiration, mais aussi des conseils pour une alimentation plus saine.

Vous avez lhabitude de vous occuper de tout a longueur de temps ? Au travail et a la maison, vous etes sur tous les fronts ? Vous pensez a tout pour vos enfants votre conjoint.e vos ami.es, vos collegues. Et vous navez plus une minute a vous ? Si vous vous reconnaissez dans ces situations, votre charge mentale doit sans doute peser bien lourd.Il est temps de lever le nez de votre guidon, et dadopter de nouvelles routines grace a ce programme de quatre semaines. Pour ne plus subir votre quotidien, evaluez votre charge mentale et decouvrez les taches qui vous epuisent le plus. Redefinissez vos priorites, apprenez a ecouter vos envies et vos besoins, et decidez de faire confiance aux autres. Faites de la place dans votre tete pour ce qui compte vraiment ! Chaque semaine retrouvez : Des quiz pour mesurer votre niveau de charge mentale et pour reperer ce qui vous pese le plus Des conseils pour organiser votre quotidien (planification, to-do list...) et alleger vos journee Des tests pour decouvrir ce que vous desirez vraiment et pour mieux vous connaitre Des idees dactions a effectuer chaque jour pour trouver un nouveau style de vie 4 semaines pour changer votre quotidien !

Élise a vingt-trois ans, pas dargent, pas de famille, pas de diplôme. Abandonnée à la naissance, elle a pour seul trésor une boîte à chaussures contenant une layette tricotée, ornée de dentelle du Pu

10 minutos son suficientes para eliminar las tensiones del día a día. 10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situacion de urgencia o con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos, a respirar, a disfrutar del agua o a practicar el automasaje. De lectura fluida y amena, contiene cuadros de resumen, pequeñas anecdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la practica budista que tiene mas seguidores en Occidente.

¿Has abusado de los dulces últimamente? ¿Te has llevado un disgusto y te has consolado comiendo tres bolsas de patatas fritas?Resultado: te sientes atascada como una caldera y tienes la tez tan apagada que se confunde con la pared del parking. ¡Que no cunda el panico! ¡Todavia estas a tiempo de salvar tu capital de juventud, recuperar la forma y depurar tu cuerpo!En este libro encontraras un programa de 28 dias que incluye pautas de alimentacion, las mejores recetas detox, ejercicios para reconciliarte con tu cuerpo, ideas para llevar a cabo tus metas y numerosos consejos para desintoxicar tu entorno ¡y brincar de bienestar!

Tous les bienfaits des plantes pour se soigner au quotidien. Tisanes, gélules, huiles essentielles : quelle que soit leur forme, apprenez à vous servir des plantes pour mincir, vous protéger, apaiser

Le traitement de fond pour gérer le stress : lanxiété, la déprime, la spasmophilie, les insomnies. Lindispensable pour profiter des bienfaits des plantes. Phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie : comment sy retrouver ? Pour chaque thematique, toutes les plantes a utiliser sous leurs differentes formes : tisane, gelules de poudre, gelules dextrait sec, teinture mere, jus de plantes, huiles essentielles?

Tous les bienfaits de la phytothérapie et de laromathérapie pour préserver son capital santé. Les plantes à utiliser sous différentes formes : tisane, gélules de poudre, gélules dextrait sec, teintur

Le traitement de fond pour vous aider à mincir : limiter la sensation de faim, brûler les graisses, éliminer, lutter contre la cellulite. Lindispensable pour profiter des bienfaits des plantes. Phyto