Susan Kaiser Greenland

55 divertidades maneras de compartir el mindfulness con niños y adolescentesLas fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentracion, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar cualquier situacion con serenidad, amabilidad y compasion.Esta caja contiene 55 fichas a todo color con juegos sencillos y accesibles que facilitan la integracion del mindfulness en la vida diaria. Sus divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante años con niños y padres, estan diseñadas para los mas pequeños pero pueden resultar igualmente validas y transformadoras para jovenes y adultos.

¡Incluye 60 divertidas actividades! Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a res

Un extracto soberbio e imaginativo sobre la atención plena para el uso de niños, padres y maestros, presentado de un modo divertido, inteligente y adaptado a la edad. Este libro deja el listón muy elevado para cualquier trabajo posterior en el creciente campo del mindfulness en la educacion primaria y secundaria. -Jon Kabat-ZinnUno de los mejores libros sobre mindfulness para niños que jamas haya leido. Muy practico y accesible. Resultan evidentes los años de experiencia y dedicacion de Susan. -Jack KornfieldLas tecnicas de la atencion consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estres de sus vidas. Ahora los niños -que se encuentran sometidos a una presion mayor que nunca- pueden aprender a protegerse utilizando estos metodos adaptados a su edad. El niño atento es un libro revolucionario, el primero en mostrar a los padres el modo mas adecuado de enseñar a sus hijos estas practicas transformadoras.La atencion consciente te ayuda a prestar una mayor atencion a lo que ocurre en tu interior -tus pensamientos, sentimientos y emociones- para poder entender mejor lo que te sucede. El niño atento amplia los grandes beneficios del entrenamiento en mindfulness a niños a partir de cuatro años, con ejercicios, canciones y juegos adaptados a su edad. Estas tecnicas amables y divertidas alientan la conciencia y la atencion e influyen muy positivamente en el rendimiento academico y en las habilidades sociales y emocionales, al tiempo que proporcionan herramientas para gestionar adecuadamente el estres y superar problemas como el insomnio, la sobrealimentacion, el trastorno de deficit de atencion e hiperactividad, el perfeccionismo o la ansiedad. El proceso gradual de entrenamiento mental aqui presentado proporciona herramientas de las que todos los niños -y todas las familias- podran beneficiarse.

A practical and playful guide for cultivating mindfulness in kids, with 50 simple games to develop attention and focus, and to identify and regulate emotionsPlaying games is a great way for kids to improve their focus and become more mindful. In this book, The Mindful Child author Susan Kaiser Greenland shares how parents, caregivers, and teachers can bring mindfulness into the classroom or home. She provides 50 entertaining games that develop what she calls the new A, B, CsAttention, Balance, and Compassionfor your childs learning, happiness, and success, offering context and guidance throughout. She introduces: Anchor games that develop concentration Visualization games that encourage kindness and focus Analytical games that cultivate clear thinking Awareness games for sensory awareness, self-regulating emotions, and gaining insight into ourselves, others, and relationshipsEven though the games are designed for kids, they can be just as fun and transformative for adults. Greenland encourages parents and caregivers to develop their own Attention, Balance, and Compassion and to explore the universal concepts that she presents. Our own mindfulness has a powerful effect on everyone in our livesespecially our children.A wonderful, fun, and engaging way to bring mindfulness into a childs life. Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence

Un extracto soberbio e imaginativo sobre la atención plena para el uso de niños, padres y maestros, presentado de un modo divertido, inteligente y adaptado a la edad. Este libro deja el listón muy elevado para cualquier trabajo posterior en el creciente campo del mindfulness en la educacion primaria y secundaria. -Jon Kabat-ZinnUno de los mejores libros sobre mindfulness para niños que jamas haya leido. Muy practico y accesible. Resultan evidentes los años de experiencia y dedicacion de Susan. -Jack KornfieldLas tecnicas de la atencion consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estres de sus vidas. Ahora los niños -que se encuentran sometidos a una presion mayor que nunca- pueden aprender a protegerse utilizando estos metodos adaptados a su edad. "El niño atento" es un libro revolucionario, el primero en mostrar a los padres el modo mas adecuado de enseñar a sus hijos estas practicas transformadoras.La atencion consciente te ayuda a prestar una mayor atencion a lo que ocurre en tu interior -tus pensamientos, sentimientos y emociones- para poder entender mejor lo que te sucede. "El niño atento" amplia los grandes beneficios del entrenamiento en mindfulness a niños a partir de cuatro años, con ejercicios, canciones y juegos adaptados a su edad. Estas tecnicas amables y divertidas alientan la conciencia y la atencion e influyen muy positivamente en el rendimiento academico y en las habilidades sociales y emocionales, al tiempo que proporcionan herramientas para gestionar adecuadamente el estres y superar problemas como el insomnio, la sobrealimentacion, el trastorno de deficit de atencion e hiperactividad, el perfeccionismo o la ansiedad. El proceso gradual de entrenamiento mental aqui presentado proporciona herramientas de las que todos los niños -y todas las familias- podran beneficiarse.

Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasion. El libro incluye 60 juegos faciles y accesibles que ayudan a integrar la atencion plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante muchos años de trabajo con niños y padres, estan diseñadas para los mas pequeños, pero pueden resultar igualmente atractivas y transformadoras para los jovenes y los adultos. La autora anima a padres y cuidadores a que jueguen ellos tambien, ya que si potencian su propia concentracion, equilibrio y compasion ejerceran un poderoso efecto a su alrededor, especialmente en los niños.¡Incluye 60 divertidas actividades!