Vienna Pharaon

«Para saber quiénes somos de verdad debemos ser testigos de quiénes hemos sido hasta ahora», Marisa Franco De la conocida terapeuta y experta en relaciones Vienna Pharaon llega una guía profunda para

Quelles sont vos véritables origines? Un guide partique par une thérapeute familiale américaine, pour guérir les blessures familiales qui sabotent nos relations et notre vie.Aucun dentre nous na eu une enfance parfaite ; nous portons tous en nous des comportements et des schemas qui ne nous servent en rien et qui risquent en fait de nous desservir. Mais cet etat de fait nest pas irremediable! Dans cet ouvrage, la therapeute Vienna Pharaon devoile un processus de guerison pour nous aider a comprendre notre famille dorigine le systeme familial dans lequel nous avons grandi et a examiner ce qui y a fonctionne (ou non). La souffrance (ou " les blessures ") non guerie de notre famille dorigine se manifestera dans nos comportements a lage adulte, et parfois de maniere surprenante. Mais en connaissant mieux notre passe, il est reellement possible de modifier nos schemas et de recabler notre conditionnement pour ameliorer considerablement nos relations et notre vie, et ce des maintenant et a lavenir. Le livre offre une introspection guidee, de nombreux exemples de cas lies a la propre experience de lauteure, des temoignages de patients, des methodes permettant de gerer les conversations difficiles.

NATIONAL BESTSELLERFrom licensed therapist and popular Instagram relationship expert Vienna Pharaon (@mindfulmft, +683K followers) comes a profound guide to understanding and overcoming wounds from your Family of Originthe foundation of how we relate to others, ourselves, and the world around us.None of us had a perfect childhood; we are all carrying around behaviors that dont serve usand may in fact be hurting us. But it doesnt have to be that way, says licensed marriage and family therapist Vienna Pharaon. Our past might create our patterns, but we can change those patterns for the better...with the right tools.In The Origins of You, Pharaon has unlocked a healing process to help us understand our Family of Originthe family and framework we grew up withinand examine what worked (and didnt) in that system. Unhealed pain (or wounds) in that Family of Origin will manifest in our adult behaviors in surprising ways, from work challenges to interpersonal struggles. But the good news: armed with the knowledge about our past, we can actually rewire our programming to meaningfully improve our relationships and our lives, right now and in the future.It doesnt matter whether youve been in therapy for decades, or whether therapy isnt for you. It doesnt matter if you had a great childhood, or a terrible one. You can create change and resolve things from the past that need your attention. Complete with guided introspection, personal experiences, client stories, frameworks for having difficult conversations, and worksheets to complement each chapter, The Origins of You will teach you how to break family patterns and help you liberate the way you live and love.

From licensed therapist and popular Instagram relationship expert Vienna Pharaon comes a profound guide to understanding and overcoming wounds from your family of origin - the foundation of how we relate to others, ourselves, and the world around us.None of us had a perfect childhood; we are all carrying around behaviors that dont serve us - and may in fact be hurting us. But it doesnt have to be that way, says licensed Marriage and Family Therapist Vienna Pharaon. Our past might create our patterns, but we can change those patterns for the better with the right tools.In THE ORIGINS OF YOU, Pharaon has unlocked a healing process to help us understand our family of origin - the family and framework we grew up within - and examine what worked (and didnt) in that system. Certain dysfunctions (or "wounds") in that family of origin will manifest in our adult life in surprising ways, from work challenges to interpersonal struggles. But when armed with the knowledge about our past, we can rewire our programming to meaningfully improve our relationships and our lives.It doesnt matter whether youve been in therapy for decades, or whether therapy isnt for you. It doesnt matter if you have plenty of memories from childhood, or struggle to remember anything at all. All that matters is your willingness to look inside yourself, and your determination to find a new way forward. Complete with guided introspection, personal experiences, client stories, frameworks for having difficult conversations, and worksheets to complement each chapter, THE ORIGINS OF YOU will teach you how your family can both build you up and break you down - and how you can heal yourself for good.

En la línea de Este dolor no es mío, este libro explora las diferentes heridas traumáticas que se originan en el seno familiar durante la primera infancia y propone romper con esos patrones para llevar una vida mas plena y libre.Para saber quienes somos de verdad debemos ser testigos de quienes hemos sido hasta ahora, Marisa FrancoDe la conocida terapeuta y experta en relaciones Vienna Pharaon llega una guia profunda para comprender y trascender las heridas de nuestra familia de origen, heridas que se encuentran en los fundamentos de nuestras relaciones con los demas, con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.Nadie puede presumir de haber tenido la infancia perfecta. Casi todos arrastramos comportamientos que provienen del pasado que ya no nos sirven o que incluso nos hacen daño, pero esto no tiene por que ser asi. El pasado ha creado ciertos patrones de comportamiento que nos condicionan, si, pero todos podemos transformarlos si utilizamos para ello las herramientas adecuadas.En este libro, Vienna Pharaon nos propone un proceso de sanacion muy profundo en el que vamos a comprender nuestra familia de origen, es decir, la familia y el entorno en el que crecimos, y a examinar que cosas funcionaron (y cuales no) en ese sistema. Ciertas disfunciones (o heridas) de esa familia de origen se manifiestan en nuestros comportamientos adultos de formas sorprendentes, desde retos en el trabajo a conflictos recurrentes en nuestras relaciones. Pero la buena noticia es que, armandonos con el conocimiento de nuestro pasado, podemos resetear esa programacion mental y emocional para mejorar de forma significativa nuestras relaciones y nuestra vida a partir de ahora.No importa si has ido a terapia durante años o si la terapia no es para ti. No importa si tienes un monton de recuerdos de infancia o si, al contrario, te cuesta encontrar alguno. Lo unico que importa es tu voluntad de mirar dentro de ti y tu determinacion para encontrar un camino nuevo. Repleto de reflexiones e introspecciones guiadas, experiencias personales, historias de pacientes, ideas concretas para tener conversaciones dificiles y hojas de trabajo que complementan cada capitulo, este libro te enseñara como la familia puede nutrir y tambien destruir y como puedes sanarte a ti mismo para siempre.