Virginie Peytavi

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.Pour soigner les petits bobos du quotidien et se chouchouter au naturel toute lannee !Le secret dune bonne sante ? La prevention toute lannee ! Et pour ça, la nature a deja tout ce quil nous faut : plantes, huiles essentielles, hydrolats, produits de la ruche... Et autant de tresors bons pour la sante et leclat du corps ! Des petits problemes de peau (coupure, brulure, peaux grasses...) aux maux dhiver, il est temps de recycler les recettes 100 % green de nos grand-meres pour prendre soin de soi en toute saison. Au programme :Les fondamentaux pour soigner les petits maux du quotidien et saisonniers : un abecedaire des soins naturels et differentes techniques (aroma, phyto...), des remedes simples pour soulager le quotidien (rhume, allergies, coupures, insomnies...)Les traitements et conseils pour prendre soin de la sphere ORL et booster son immuniteLes remedes et astuces pour chouchouter son microbiote et favoriser la digestion : la top-list des pro et prebiotiques, les bons produits pour booster le systeme digestif...Les gestes efficaces pour apaiser lesprit (stress, fatigue, lanxiete...)Les soins et rituels beaute du corps : Masques, cremes... pour le soin de la peau, des ongles et des cheveux...

Una guía completa para mejorar el funcionamiento de nuestras hormonas y cuidar de nuestra salud con la ayuda de plantas medicinales.Como mujeres, experimentamos cambios hormonales a lo largo de la vida, asi como dolencias y estados intrinsecos a nuestra naturaleza femenina. Para tratar y aliviar los sintomas asociados a estos estados, la fitoterapia puede ser nuestra gran aliada.Desde el cuerpo hasta las emocionesciclo menstrual, embarazo, aborto natural o inducido, menopausia, alteraciones relacionadas con el sindrome premenstrual, etcetera, las plantas actuan para ofrecernos el bienestar que necesitamos.En este libro descubriras: 30 fichasde plantas con informacion detallada acerca de sus propiedades y beneficios.Medidasque te proporcionaran alivio y te ayudaran a reconectar contigo misma.Instruccionespara preparar tu propio herbolario en casa.Indicacionessobre como utilizar estos valiosos remedios naturales.Las plantas y las mujeres comparten un destino comun, estan intimamente unidas. Cuida tu cuerpo de mujer con la riqueza de los vegetales.

Como mujeres, experimentamos cambios hormonales a lo largo de la vida, así como dolencias y estados intrínsecos a nuestra naturaleza femenina. Para tratar y aliviar los síntomas asociados a estos estados, la fitoterapia puede ser nuestra gran aliada.Desde el cuerpo hasta las emociones ciclo menstrual, embarazo, aborto natural o inducido, menopausia, alteraciones relacionadas con el sindrome premenstrual, etcetera, las plantas actuan para ofrecernos el bienestar que necesitamos.En este libro descubriras: 30 fichasde plantas con informacion detallada acerca de sus propiedades y beneficios. Medidasque te proporcionaran alivio y te ayudaran a reconectar contigo misma. Instruccionespara preparar tu propio herbolario en casa. Indicacionessobre como utilizar estos valiosos remedios naturales. Las plantas y las mujeres comparten un destino comun, estan intimamente unidas. Cuida tu cuerpo de mujer con la riqueza de los vegetales.