Sinopsis
Manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.
José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.
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Ficha Técnica
Editorial: Martinez Roca
ISBN: 9788427044395
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Fecha de lanzamiento: 27/02/2018
Año de edición: 2018
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Andar es salud
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2 Reseñas
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| hace 22 días
Tras un período largo de inactividad decidí por consejo de mi médico reactivarme caminando. Este libro me ha motivado para ponerme manos a la obra. Además no conocía la marcha nórdica y no descarto dentro de un tiempo aprender a practicarla.
| hace 4 años
Yo lo compré con mucha ilusión pero casi todo el libro es paja. Lo mejor que tiene es la impresión. Si hubiera incluido fotos o, al menos, dibujos de las posiciones de las que habla al final del texto mejoraría ya que se justificaría mejor, aunque la lectura de las 2/3 partes del mismo son infumables.
