Alimentación intuitiva
El libro antidietas
Sinopsis
Muchas
dietas no funcionan y, además, a menudo provocan el efecto contrario al
deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e, incluso, a veces,
unos kilos de más. La alimentación intuitiva pretende instaurar una
relación positiva con la comida, recuperar las sensaciones que las dietas
han pervertido y crear nuevos hábitos alimentarios sanos sin centrarse
en la pérdida de peso.
Según
este enfoque, no existen alimentos «prohibidos» si aprendes
a escuchar a tu cuerpo y a respetar las necesidades de tu
organismo. De este modo, gracias a la ausencia de restricciones y al sentido
común, el peso se estabilizará de forma natural.
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Ficha Técnica
Editorial: Larousse
ISBN: 9788419436801
Idioma: Castellano
Número de páginas: 160
Fecha de lanzamiento: 27/04/2023
Año de edición: 2023
Especificaciones del producto
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