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¡Anímate!

Name: ¡Anímate!
Author: ELENA MALOVA

Por

ELENA MALOVA

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Sinopsis

El libro de la youtuber de fitness más popular de Chile

Mi nombre es Elena Malova y quiero enseñarte cómo cambiar tu vida y mejorar tu salud con simples pasos. ¡Y sin estrés ni frustración!

Yo también tuve problemas de sobrepeso, conocí el fracaso con las dietas y estaba llena de malos hábitos e inseguridades. Pero gracias al estudio y la voluntad pude lograr los cambios que me hicieron otra persona, una más feliz, activa, positiva y, lo más importante, más saludable.

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Liu Zheng

El arte de comer, nutrir y sanar con la Medicina China

La dietoterapia

No es un libro de dietas ni de reglas rígidas, sino una invitación a comprender la alimentación desde una perspectiva más amplia y consciente, basada en la idea atribuida al Emperador Amarillo: «Tu primera medicina es tu alimentación».

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