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📱 eBook ANSIEDAD

Entenderla y manejarla

CRISTINA CARRO

PLATAFORMA- 9788419655714

Autoayuda

Sinopsis de ANSIEDAD

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla?
Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.

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Ficha técnica


Editorial: Plataforma

ISBN: 9788419655714

Idioma: Castellano

Número de páginas: 148

Tiempo de lectura:
3h 27m

Fecha de lanzamiento: 27/09/2023

Año de edición: 2023

Colección:
Plataforma Actual

Serie/Saga: Salud y bienestar


Especificaciones del producto


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