Autoayuda
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Autoestima automática

Cree en ti y alcanza tus metas

Por Silvia Congost

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Sinopsis

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.

Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.
La Humanidad en crisis Ver eBook

Dr. Manuel Sans Segarra

La Humanidad en crisis

La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio

Una invitación a plantearnos la vida que llevamos. ¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.

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Ficha Técnica

Editorial: Planeta

ISBN: 9788408138501

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240

Tiempo de lectura: 5h 17m

Fecha de lanzamiento: 17/02/2015

Año de edición: 2026

Colección:
Colección Especial

Especificaciones del producto
Silvia Congost

Escrito por Silvia Congost

Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja. Tras haber sufrido en primera persona dependencia emocional, su pasión es ayudar a los demás a fortalecer la autoestima, liberarse de vínculos destructivos y construir relaciones de pareja sanas. Reconocida conferenciante, nunca deja indiferente con su discurso que invita a la reflexión y al autoconocimiento.
En la actualidad, ayuda a miles de personas, junto a su extenso equipo, con sesiones presenciales en sus centros de Madrid, Barcelona y Gerona, y con sesiones online y grupos de autoestima. Tiene cientos de miles de seguidores en las redes sociales y participa habitualmente en varios medios de comunicación.
Es autora de Autoestima automática, Si duele, no es amor, A solas, La voz de mis alas, Personas tóxicas y ¿Amor o adicción?, edición ampliada y actualizada del libro Cuando amar demasiado es depender, todos publicados en Zenith.
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Reseñas sobre Autoestima automática

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4.5

9 Reseñas
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1 - 4 de 9 reseñas
M
MONICA CANO AGUILERA

| hace 1 año

Aún no lo e terminado,pero creo que me gustará

g
glaralfaro

| hace 3 años

Muy práctico. Es un manual para entender ciertas cosas de nuestra vida y poder así sanar, avanzar y radiar una buena autoestima. Los libros de Silvia Congost son maravillosos.

N
Nuria

| hace 3 años

Me ha ayudado a entender de donde ha surgido mis inseguridades, además de entender lo importante que es nuestro diálogo interno. Nos tenemos que decir cosas bonitas, cuidar de nosotros y cuidar la autoestima de las personas que tenemos alrededor. Libro muy recomendable.

M
María Pilar

| hace 4 años

Me ha gustado más la segunda parte del libro, más practica. La primera parte es teórica y ya sabia del tema.

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