Autoestima automática
Cree en ti y alcanza tus metas
Sinopsis
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.
Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.
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Ficha Técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9788408138501
Idioma: Castellano
Número de páginas: 240
Fecha de lanzamiento: 17/02/2015
Año de edición: 2026
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Autoestima automática
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9 Reseñas
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| hace 1 año
Aún no lo e terminado,pero creo que me gustará
| hace 3 años
Muy práctico. Es un manual para entender ciertas cosas de nuestra vida y poder así sanar, avanzar y radiar una buena autoestima. Los libros de Silvia Congost son maravillosos.
| hace 3 años
Me ha ayudado a entender de donde ha surgido mis inseguridades, además de entender lo importante que es nuestro diálogo interno. Nos tenemos que decir cosas bonitas, cuidar de nosotros y cuidar la autoestima de las personas que tenemos alrededor. Libro muy recomendable.
| hace 4 años
Me ha gustado más la segunda parte del libro, más practica. La primera parte es teórica y ya sabia del tema.
