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Ayuno Intermitente Para Principiantes

¡Descubre los secretos que hombres y mujeres utilizan para acelerar la pérdida de peso, aumentar los niveles de energía y retrasar el envejecimiento. Incluye la autofagia, la dieta Keto y plan de comidas!

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Sinopsis

DESCUBRE LOS SECRETOS DETRÁS DE LA PÉRDIDA DE PESO RÁPIDA Y EFECTIVA CON ESTA GUÍA PERFECTA SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE

¿Estás buscando una manera fácil y efectiva de perder peso?

Probablemente hayas escuchado sobre el ayuno intermitente y lo bueno que es para perder peso y para la salud en general, pero no estás seguro por dónde empezar.

Es por eso que este libro fue escrito para ayudar a los principiantes a comenzar con el ayuno intermitente de manera fácil y efectiva. En este libro, aprenderás todo sobre la autofagia, la dieta cetogénica y los trucos del plan de comidas ¡que harán que tu ayuno sea más fácil que nunca!

El secreto es que el ayuno intermitente permite que tu cuerpo entre en un estado de ayuno, lo que significa que en lugar de necesitar alimentos como combustible, ¡quema grasa!

En este libro, se te entregarán las claves para: Una dieta que es eficiente y fácil de seguir.¡Practicar la autodisciplina!Trucos para el plan de comidas para que nunca te desvíes del camino.¡El secreto para lucir joven y radiante!¡Niveles más altos de energía para que puedas mantenerte motivado durante todo el día!Evitar las confusiones sobre el ayuno intermitente y empezar a cosechar sus beneficios.¡Quemar grasa rápidamente sin dejar de comer tus comidas favoritas!¡Perder peso sin pasar horas en el gimnasio!
¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente para comenzar hoy! Con esta guía fácil de seguir, no puedes equivocarte. ¡Serás guiado en cada paso del camino!

Come lo que quieras mientras sigues perdiendo peso.

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Ficha Técnica

Editorial: Emily Costa

ISBN: 9791222484457

Idioma: Castellano

Fecha de lanzamiento: 16/11/2023

Especificaciones del producto

Escrito por Emily Costa

Malena y Emily son las hermanas detrás de @myebycosta, donde comparten multitud de recetas saludables, siguiendo un lema muy claro: no comas menos, come mejor. Emily Costa es Health Coach, sueca de nacimiento y mallorquina de corazón. Su pasión siempre ha sido la cocina y cuando hace unos años tuvo un problema digestivo y dio un cambio radical a su alimentación, se formó, investigó y experimentó con su propio cuerpo hasta que consiguió curar lo que una mala alimentación le había creado.
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