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BIOHACKING PARA PRINCIPIANTES
Técnicas simples para mejorar la salud y el bienestar
Por ROBERT EDEVANE
Sinopsis
¿Está interesado en optimizar su salud y bienestar? ¿Quieres tomar el control de tu cuerpo y mente?
Descubre los secretos para una salud y un bienestar óptimos con "Biohacking para principiantes". Aprende técnicas simples y efectivas para mejorar tu sueño, nutrición, ejercicio y más.
En esta guía completa, descubrirás: Técnicas de biohacking simples y efectivas que puedes implementar de inmediato Cómo mejorar la calidad de tu sueño y sentirte más descansado Maneras de manejar el estrés y aumentar tu resiliencia La importancia de la salud intestinal y cómo mantener un microbioma intestinal saludable Estrategias para optimizar el ejercicio y el equilibrio hormonal Cómo estimular tu sistema inmunológico y defenderte de enfermedades Los beneficios de la desintoxicación digital y cómo desconectar en nuestro mundo hiperconectado Herramientas y tecnologías para mejorar tu viaje de biohacking Perspectivas sobre el envejecimiento y el biohacking personalizado Maneras de apoyar tu salud mental y controlar tu peso Consejos para aumentar tu productividad y mejorar tus relaciones
Ya sea que sea un novato en biohacking o un entusiasta experimentado, "Biohacking para principiantes" tiene algo para usted.
Comienza hoy tu viaje hacia una salud y bienestar mejores.
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Ya sea que sea un novato en biohacking o un entusiasta experimentado, "Biohacking para principiantes" tiene algo para usted.
Comienza hoy tu viaje hacia una salud y bienestar mejores.
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Ficha Técnica
Editorial: Autor-editor
ISBN: 9791222083797
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 19/03/2023
Especificaciones del producto
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