Psicología Psicología evolutiva y del desarrollo

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CBT Tips for a Fulfilling Life: Flash

Name: CBT Tips for a Fulfilling Life: Flash
Author: Windy Dryden

Por Windy Dryden

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Sinopsis

The books in this bite-sized new series contain no complicated techniques or tricky materials, making them ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious. CBT Tips for a Happier Life is a short, simple and to-the-point guide to learning some basic Cognitive Behavioural Therapy skills that will help to boost your self-esteem, prevent negative thinking, and overcome self-defeating behaviour that might stop you reaching your goals. In just 128 pages you will discover a complete toolkit for making positive and lasting changes to your way of thinking and acting.

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Ficha Técnica

Editorial: John Murray

ISBN: 9781444152760

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 30/03/2012

Especificaciones del producto

Escrito por Windy Dryden

Windy Dryden nació en Londres en 1950. Lleva ejerciendo más de 30 años en el ámbito de la psicoterapia y la orientación y es autor y editor de más de 160 libros. Es doctor en psicología y catedrático de "métodos terapéuticos" en el Goldsmiths College de la Universidad de Londres.

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