Sinopsis
Abre este libro y empieza a comer bien.
¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.
Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!
Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido.
Léelo en cualquier dispositivo
* ¿Cómo conseguir tu eBook gratis?
Aproximadamente una semana después de la compra, recibirás un correo electrónico con un código promocional. Para canjearlo, solo tendrás que añadir el eBook La casa de las amapolas al carrito en casadellibro.com e introducir el código recibido en el momento del pago para que el eBook te salga gratis.
El código tiene una validez de dos semanas desde su recepción. Pasado ese plazo, caducará. Solo puede utilizarse una vez.
La promoción es válida para pedidos realizados en casadellibro.com
Si compras el dispositivo en nuestras librerías, podrás conseguir tu eBook gratis solo si eres Socio.
Ficha Técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9788408238416
Idioma: Castellano
Número de páginas: 272
Fecha de lanzamiento: 20/01/2021
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Alberto Herrera directamente en tu email
Reseñas sobre Comer bien es fácil si sabes cómo
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
3 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 4 años
Me ha encantado. Formato muy divertido y fácil de leer. He aprendido algunas cosas y reaprendido otras que con tanto marketing a los alimentos de moda se te olvida lo que funcionaba toda la vida y por algo sería. Lo tendré a mano para releer de vez en cuando. Lo recomiendo a todo el mundo. Con tanta información que hay por todos lados sobre los alimentos, muchas veces de fuentes poco fiables, uno acaba perdiendo el norte y es bueno dar un repaso de lo que debemos creer y lo que no de manos de un Nutricionista.
| hace 4 años
Te dice las cosas como son, además desmonta muchos mitos que dábamos por ciertos. Es ameno y fácil de leer a la vez que muy instructivo. Súper recomendable.
| hace 5 años
Un libro muy práctico y fácil de leer, muy útil.
