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Comer mentiras

Name: Comer mentiras
Author: MIGUEL LÓPEZ @NUTRECONCIENCIA

Cómo evitar engaños entendiendo la ciencia de la nutrición

Por MIGUEL LÓPEZ @NUTRECONCIENCIA

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Sinopsis

Comer es inevitable. Creerte todo lo que te cuentan sobre la comida, no.

¿Cómo nos la cuelan con lo que comemos? En un mundo obsesionado con dietas milagro, gurús de internet y soluciones que prometen ser definitivas, cada semana aparecen nuevos titulares sobre el miedo a los picos de glucosa, la demonización de los ultraprocesados, las bondades de las dietas «ancestrales» o cuáles son los suplementos imprescindibles.

En Comer mentiras, el nutricionista Miguel López desmonta algunas de las ideas más extendidas sobre alimentación y explica por qué muchas resultan tan convincentes, aunque la evidencia científica diga lo contrario.

A través de ejemplos cotidianos, ironía y pensamiento crítico, este libro nos ayuda a entender y a diferenciar entre ciencia y mito.

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