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Comprende, confía, vive

Name: Comprende, confía, vive
Rating: 5,0 (1 reviews)
Author: Mercedes de la Rosa

El camino para salir del ruido mental

Por Mercedes de la Rosa

10,99 € 10,44 €

-5% de dto. exclusivo web

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Tiempo est. de lectura: 4h 54m |

Sinopsis

Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.

Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduría.

A través de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la práctica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditacionesguiadas que nos ayudan a soltar el control, escuchar al cuerpo y abrazar la vida. Nos recuerda que, desde el nacimiento, somos seres plenos, libres y completos.

Este libro nos abre la puerta a comprender que cada crisis puede ser una oportunidad; que el dolor también enseña, y que, cuando aprendemos a confiar, la vida siempre juegaa nuestro favor.

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Ficha Técnica

Editorial: Espasa

ISBN: 9788467080735

Idioma: Castellano

Número de páginas: 208

Tiempo de lectura: 4h 54m

Fecha de lanzamiento: 04/03/2026

Año de edición: 2026

Colección:

Espasa Estilo de Vida

Especificaciones del producto

Escrito por Mercedes de la Rosa

Mercedes de la Rosa, todo un referente del yoga y la meditación en España, cuenta con más de veinte años de experiencia en este campo. Se licenció en Periodismo y Relaciones Internacionales y ha colaborado con El País, La Vanguardia y otros medios españoles realizando reportajes. En 2005, dio un giro a su vida y fundó el Zentro Urban Yoga (ZUY), una plataforma física y virtual en la que se imparten clases de yoga, meditación y otras prácticas para reconectar y fomentar el bienestar.

@merdelarosa_yoga@zentrourbanyoga

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Reseñas sobre Comprende, confía, vive

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1 reseña

Angel

| hace 2 meses

Un gran libro, Mercedes te hace regresar a tu punto seguro, a casa, a saber relajar y recuperar nuestro equilibro. Fue una gran decisión elegir este libro. Fácil de leer, de entender y desde la primera página ya sabes que estás ante uno de los que serán tus libros.

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