CONCENTRACIÓN CORRECTA

Una guía práctica para personas interesadas en alcanzar los estados de dicha yconcentración profunda asociados a las jh?nas budistas.Uno de los elementos del Camino Óctuple es la concentración correcta: la menteunificada que, junto con la ética, el medio de vida, la meditación y otros elementos, nosconduce a la liberación última del sufrimiento. ¿Cómo se alcanza la concentracióncorrecta? Según el propio Buda, las jh?nas, ocho estados alterados de concienciaprogresivos, son un método esencial. Sin embargo, dado que a menudo las jh?nas solose alcanzan durante retiros de meditación prolongados, han permanecido largo tiempoenvueltas en el misterio.Pero esto ya no será así gracias a Concentración correcta, en el que Leigh Brasingtondespeja el misterio y nos muestra cómo alcanzarlas en un lenguaje sencillo y accesible.Señala los diversos escollos que hay que evitar durante el proceso y proporciona unagran cantidad de material teórico sobre la práctica de las jh?nas, todo ello enfocado a lapráctica y no a la erudición. Como Brasington demuestra, estos estados de gozo yconcentración son alcanzables para cualquiera que dedique el tiempo y la sinceridadnecesarios a la práctica..