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Cuida de ti
Sinopsis
Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma.
En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal.
Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender qué papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.
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Ficha Técnica
Editorial: Vergara (Ediciones B)
ISBN: 9788417664909
Idioma: Castellano
Número de páginas: 240
Fecha de lanzamiento: 29/04/2021
Año de edición: 2021
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Cuida de ti
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2 Reseñas
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| hace 9 meses
Apapacho, es la primera palabra que me viene a la mente. Es un libro con un lenguaje sencillo, bien estructurado. Yo diría que es una introducción si estás empezando a adentrarte en tu relación con la comida. Me ha gustado mucho y me parece un libro para subrayar, releer y tener a la mano.
| hace 5 años
Un libro muy didactico, tanto personas con TCA, familiares o cualquier persona interesada en el tema. Didactico y facil de leer y entender. Lo recomiendo!
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