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📱 eBook CUIDA DE TI
VERGARA (EDICIONES B)- 9788417664909
Sinopsis de CUIDA DE TI
Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma.
En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal.
Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender qué papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.
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Ficha técnica
Editorial: Vergara (Ediciones B)
ISBN: 9788417664909
Idioma: Castellano
Número de páginas: 240
Fecha de lanzamiento: 29/04/2021
Año de edición: 2021
Especificaciones del producto
Escrito por Cristina Andrades
Cristina Andrades es licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla y máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente es directora del Centro Cristina Andrades, especializado en psicología, pedagogía y nutrición. Durante su carrera profesional ha basado gran parte de su formación y experiencia en las variables psicológicas relacionadas con la conducta alimentaria y la imagen corporal, colaborando como docente con diversas formaciones en torno a la materia y dedicándose en la práctica privada a la atención psicológica de estos casos. Es coautora de los libros Psiconutrición (2019) y Diario saludable desde la Psiconutrición (Vergara, 2020).
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(2) comentarios
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2 opiniones de usuarios
Adela
25/09/2025
eBook
Apapacho, es la primera palabra que me viene a la mente. Es un libro con un lenguaje sencillo, bien estructurado. Yo diría que es una introducción si estás empezando a adentrarte en tu relación con la comida. Me ha gustado mucho y me parece un libro para subrayar, releer y tener a la mano.
Mariluz
14/06/2021
eBook
Un libro muy didactico, tanto personas con TCA, familiares o cualquier persona interesada en el tema. Didactico y facil de leer y entender. Lo recomiendo!
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