Dieta para el cerebro
Cuida y alimenta tu memoria
Sinopsis
¿Cuál es la mejor receta para cuidar nuestro cerebro y potenciar nuestra memoria?
Llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio, realizar una actividad intelectual, tener un sueño reparador, escuchar música… Estos hábitos son fundamentales para mantener nuestro cerebro en perfecto estado.
El reconocidísimo médico especialista en endocrinología y nutrición Dr. Escribano nos enseña, en Dieta para el cerebro, todo lo necesario para el buen funcionamiento de este órgano vital, y así ejercitarlo al máximo y exprimir todo su potencial.
Además encontrarás 30 recetas saludables con los alimentos más beneficiosos para nuestro día a día.
Todas las claves para cuidar nuestro cerebro de forma consciente y activar la memoria, su más fiel aliada.
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Ficha Técnica
Editorial: Espasa Libros, S.L.U.
ISBN: 9788467059038
Idioma: Castellano
Número de páginas: 248
Fecha de lanzamiento: 28/01/2020
Año de edición: 2020
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Dieta para el cerebro
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2 Reseñas
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| hace 5 años
Una sonrisa es lo que esbozaban mis labios al leer a Antonio Escribano en esta obra tan necesaria, y más ahora. Huyendo del alarmismo y la condescendencia en la explicación de la dieta, nos muestra algunas verdades como templos: la ausencia de bondades del alcohol, tabaco o azúcares refinados. Sea cuales sea sus formas y tomas. También se agradece su llamada de atención a una menor sobre estimulación y hacia una dieta hipoinformativa. Reusar de la multitarea y adoptar el positivismo como una forma de vida y no como un mantra repetitivo y sin sentido. Y.. por supuesto la importancia de la cantidad y calidad de sueño. Por otro lado, leyendo a otros autores como Tim Spector, me he dado cuenta de que quizás falta algo más de soporte científico o bibliográfico de rabiosa actualidad. Más atrevido y crítico con las grandes mentiras de la industria alimentaria y que nosotros, los CONsumidores asumimos o creemos.
| hace 6 años
Libro altamente recomendable como todos los del Doctor Escribano. De lectura imprescindible para una vida sana!!
