El mapa de la ansiedad
Una guía para entenderla y aprender a gestionarla
Sinopsis
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.
Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.
Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
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Ficha Técnica
Editorial: Ediciones B, S.A.
ISBN: 9788466674539
Idioma: Castellano
Número de páginas: 392
Fecha de lanzamiento: 09/02/2023
Año de edición: 2023
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Reseñas sobre El mapa de la ansiedad
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4 Reseñas
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| hace 4 meses
Maravilloso
| hace 1 año
Verdaderamente muy útil. No es un libro de un gurú que promete salvarte con tres sencillos pasos (p.e. me leí el libro de Judson Brewer y la segunda mitad fue infumable), sino una revisión en condiciones de investigación sobre ansiedad. Me ha hecho reflexionar mucho, la verdad.
| hace 2 años
La descripción más completa de la ansiedad. Marca la diferencia entre los libros de la autoayuda teórica y la verdad que apoya el conocimiento durante 20 años a traves de los pacientes. Definitivo.
| hace 3 años
Un libro que te enseña muchas cosas sobre la ansiedad que seguramente no sabías, y las cuales te ayudan a entenderla y a poder vivir son ella de una manera mas llevadera. Sin duda, un buen libro.
