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Leer primeras páginas 📱 eBook El mapa de la ansiedad
Una guía para entenderla y aprender a gestionarla
EDICIONES B, S.A.- 9788466674539
Sinopsis de El mapa de la ansiedad
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.
Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.
Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
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Ficha técnica
Editorial: Ediciones B, S.A.
ISBN: 9788466674539
Idioma: Castellano
Número de páginas: 392
Fecha de lanzamiento: 09/02/2023
Año de edición: 2023
Especificaciones del producto
Escrito por Rubén Casado
Rubén Casado ejerce la psicología en consulta privada desde hace más de dos décadas y es el creador de los cursos de la Escuela de Ansiedad. Además, dirige tanto el pódcast La teoría de la mente como su aplicación para móviles. Su propia historia con la ansiedad lo llevó a fundar AMADAG. Formado en terapia cognitivo-conductual, Gestalt e hipnosis ericksoniana, es también el fundador de Filia-social, donde se trabajan la fobia social y el trastorno de la personalidad por evitación tanto en grupo como de manera individual.
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(4) comentarios
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4 opiniones de usuarios
Marta
25/02/2026
eBook
Maravilloso
Guille
28/08/2024
eBook
Verdaderamente muy útil. No es un libro de un gurú que promete salvarte con tres sencillos pasos (p.e. me leí el libro de Judson Brewer y la segunda mitad fue infumable), sino una revisión en condiciones de investigación sobre ansiedad. Me ha hecho reflexionar mucho, la verdad.
Angelcas49
07/02/2024
eBook
La descripción más completa de la ansiedad. Marca la diferencia entre los libros de la autoayuda teórica y la verdad que apoya el conocimiento durante 20 años a traves de los pacientes. Definitivo.
Sheila
06/03/2023
eBook
Un libro que te enseña muchas cosas sobre la ansiedad que seguramente no sabías, y las cuales te ayudan a entenderla y a poder vivir son ella de una manera mas llevadera. Sin duda, un buen libro.
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