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Leer primeras páginas 📱 eBook EL PODER DE COMER BIEN
Porque no solo importa qué comes, también cómo, cuándo y dónde
Espasa- 9788467077933
Sinopsis de EL PODER DE COMER BIEN
¿Y si te dijera que la clave para una vida larga, sana y llena de energía no solo está en lo que comes, sino en cómo, cuándo y dónde lo haces?
Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando cómo viven y se alimentan otras culturas para adquirir hábitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos más asentados en nuestro día a día.
También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.
Acompáñame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor versión de ti mismo.
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Ficha técnica
Editorial: Espasa
ISBN: 9788467077933
Idioma: Castellano
Número de páginas: 312
Fecha de lanzamiento: 17/09/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
Escrito por Javier Martínez (@equidieta)
Opiniones sobre EL PODER DE COMER BIEN (EBOOK)
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(2) comentarios
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2 opiniones de usuarios
Carmen Pilar Capilla
01/04/2026
eBook
A mi me ha servido mucho. Es muy practico
ELENA SANCHEZ
08/10/2025
eBook
genail y super bien explicado todo
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