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Leer primeras páginas 📱 eBook EMOCIONES 911
¿Qué hago con lo que siento?
1 MINUTO DE PSICOLOGÍA
VERGARA- 9786073849333
Sinopsis de EMOCIONES 911
¿Te imaginasconstruyendo tupropio botiquínemocional?
Uno en el que cada compartimento te brinde herramientas para comprender, contextualizar y manejar tus emociones. Este libro propone un viaje de autodescubrimiento en el que la curiosidad será tu aliada. La aventura comienza con una misteriosa llamada del 911, con una voz extrañamente familiar.
Descubre ejercicios para reconocer espacios seguros, explorar tus emociones y sus manifestaciones, cuestionar tus pensamientos y creencias, aprender a gestionar tus preocupaciones, conocer más sobre comunicación asertiva y adquirir herramientas para establecer límites; además, ahonda en las respuestas sociales, la aceptación, la autocompasión y muchas herramientas más.
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Ficha técnica
Editorial: Vergara
ISBN: 9786073849333
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 13/09/2024
Especificaciones del producto
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