Este libro te cargará las pilas
Sinopsis
Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.
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Ficha Técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9788418118128
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Fecha de lanzamiento: 19/05/2020
Año de edición: 2020
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Este libro te cargará las pilas
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1 Reseña
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| hace 5 años
Un libro para recordar cosas básicas y aprender algunas nuevas. No siempre el slow motion es una opción.