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📱 eBook en inglés GOOD MORNINGS

Morning Rituals for Wellness, Peace and Purpose

Gaia- 9781856754194

Diseño y Moda Belleza

Sinopsis de GOOD MORNINGS

In this inspirational guide, Linnea Dunne, bestselling author of Lagom: The Swedish Art of Balanced Living, shows how building a life-affirming ritual into your morning routine is an act of self-care that can benefit both your physical and mental health, enhance your productivity and positively influence your day.

Whether its a dedicated yoga practice at sunrise, mindfulness meditation just after waking, journalling while you sip your morning coffee, or listening to birdsong in the back garden before you tackle your daily commute, a morning ritual can enhance your health and wellbeing, and bring increased contentment, clarity and purpose to your day.

With countless ideas for nourishing morning practices and invaluable advice on how to create a morning ritual that is unique to you and takes your individual needs, circumstances and time constraints into account, this book will help you to make the most of the peace and promise of the first moments of every day.

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Ficha técnica


Editorial: Gaia

ISBN: 9781856754194

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 02/05/2019


Especificaciones del producto



Escrito por LINNEA DUNNE


Linnea Dunne es escritora, periodista y activista. Ha publicado en medios como el Irish Times, The Guardian y el Irish Independent, que compagina con su labor como editora en Scan Magazine.
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