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La mente que te frena
Por qué repites patrones que sabotean tu progreso y cómo romper finalmente el ciclo.
Por LUCIANA PRISCILA
Preventa
Sinopsis
Sabes lo que tienes que hacer.
Entonces, ¿por qué sigues haciendo justo lo contrario?
Te prometes que esta vez será diferente. Decides dejar de procrastinar, abandonar los viejos hábitos, terminar lo que empezaste y, por fin, avanzar.
Durante unos días, funciona.
Pero algo sucede.
Vuelves a procrastinar. Te rindes demasiado pronto. Regresas a tus viejos hábitos. Y terminas haciéndote la misma pregunta:
“¿Por qué me sigo saboteando?”
Quizás el problema no sea simplemente falta de disciplina o fuerza de voluntad.
En La mente que te frena, Luciana Priscila presenta un enfoque práctico para comprender los mecanismos detrás de los patrones que te mantienen avanzando por un tiempo, para luego volver a los mismos comportamientos que querías abandonar.
También aprenderás a:
• identificar tu ciclo personal de autosabotaje;
• Reconoce tus pensamientos y desencadenantes antes de que controlen tu respuesta; • Comprende por qué la procrastinación, el perfeccionismo y la rendición pueden funcionar como formas de alivio;
• Reemplaza viejos comportamientos con respuestas más útiles;
• Deja de convertir las recaídas en abandono;
• Recupera la confianza a través de pequeños logros;
• Crea estrategias que funcionen incluso en los días difíciles.
Porque tal vez no necesitas otra promesa de cambio.
Tal vez necesitas comprender qué te está frenando.
Y cuando finalmente veas el patrón, podrás empezar a hacer algo diferente: romperlo.
Entonces, ¿por qué sigues haciendo justo lo contrario?
Te prometes que esta vez será diferente. Decides dejar de procrastinar, abandonar los viejos hábitos, terminar lo que empezaste y, por fin, avanzar.
Durante unos días, funciona.
Pero algo sucede.
Vuelves a procrastinar. Te rindes demasiado pronto. Regresas a tus viejos hábitos. Y terminas haciéndote la misma pregunta:
“¿Por qué me sigo saboteando?”
Quizás el problema no sea simplemente falta de disciplina o fuerza de voluntad.
En La mente que te frena, Luciana Priscila presenta un enfoque práctico para comprender los mecanismos detrás de los patrones que te mantienen avanzando por un tiempo, para luego volver a los mismos comportamientos que querías abandonar.
También aprenderás a:
• identificar tu ciclo personal de autosabotaje;
• Reconoce tus pensamientos y desencadenantes antes de que controlen tu respuesta; • Comprende por qué la procrastinación, el perfeccionismo y la rendición pueden funcionar como formas de alivio;
• Reemplaza viejos comportamientos con respuestas más útiles;
• Deja de convertir las recaídas en abandono;
• Recupera la confianza a través de pequeños logros;
• Crea estrategias que funcionen incluso en los días difíciles.
Porque tal vez no necesitas otra promesa de cambio.
Tal vez necesitas comprender qué te está frenando.
Y cuando finalmente veas el patrón, podrás empezar a hacer algo diferente: romperlo.
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
Una invitación a plantearnos la vida que llevamos.
¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.
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Ficha Técnica
Editorial: Wolrd Book
ISBN: 9788163875437
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 21/08/2026
Especificaciones del producto
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