Sinopsis
Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? Ladulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment lobésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes.
La Méthode simple pour se libérer des écrans nest pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans lobsession.
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions dexemplaires dans le monde. Il est considéré comme lexpert n°1 de lassistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Tous les grands succès dAllen CARR sont chez Pocket
Traduction de langlais par Véronique Gourdon
Également disponible en numérique
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Pocket
ISBN: 9782266345446
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 19/09/2024
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Allen Carr directamente en tu email
Reseñas sobre La Méthode simple pour se libérer des écrans
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
*Descuento de 15 euros en el eReader Vivlio Light Zen, válido para pedidos realizados en casadellibro.com del 13 de julio al 2 de agosto y solo para los 300 primeros compradores, hasta fin de existencias.