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Leer primeras páginas 📱 eBook en francés LA MÉTHODE SIMPLE POUR SE LIBÉRER DES ÉCRANS
Pocket- 9782266345446
Sinopsis de LA MÉTHODE SIMPLE POUR SE LIBÉRER DES ÉCRANS
Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? Ladulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment lobésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes.
La Méthode simple pour se libérer des écrans nest pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans lobsession.
En 1983, Allen Carr a conçu L
a Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions dexemplaires dans le monde. Il est considéré comme lexpert n°1 de lassistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Tous les grands succès dAllen CARR sont chez Pocket
Traduction de langlais par Véronique Gourdon
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Ficha técnica
Editorial: Pocket
ISBN: 9782266345446
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 19/09/2024
Especificaciones del producto
Escrito por Allen Carr
Su método cosechó un extraordinario éxito, gracias al cual fue considerado el mayor experto del mundo en dejar de fumar. Su red de clínicas está presente en todo el globo. En 1985 escribió su primer libro, Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, del que se han vendido más de catorce millones de ejemplares y que ha sido publicado en más de cuarenta idiomas. A día de hoy sigue siendo un líder en ventas.
El brillante método diseñado por Allen Carr se ha aplicado con éxito al control del peso corporal y a diversos problemas y adicciones, como las provocadas por el alcohol, las deudas, el juego o el azúcar refinado, entre otras.
Si deseas obtener más información sobre el método EASYWAY de Allen Carr, puedes visitar la página web www.allencarr.com.
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