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Lo que se permite se repite

Cómo deshacer los bucles mentales

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Tiempo est. de lectura: 6h 50m

Sinopsis

La psicóloga Laura Polo nos enseña a entender nuestro pasado para cambiar nuestro presente.

Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante: para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa… Sin embargo, la repetición es un arma de doble filo porque, del mismo modo que puede darnos alas, puede arrastrarnos a una espiral de la que es difícil salir. Nos desgasta y nos duele… pero solo si se lo permitimos. Por ello es tan importante disponer de herramientas para romper con los ciclos tóxicos o para tratarlos incluso antes de que sucedan.

En este libro, la psicóloga Laura Polo nos descubre claves para aprender a trabajar nuestro diálogo interno, a cultivar el amor propio y a cuidar de nuestras relaciones con los demás sin caer en dinámicas dañinas. Porque construir una vida plena, día a día, depende solamente de nosotras.

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Ficha Técnica

Editorial: Vergara

ISBN: 9788410467484

Idioma: Castellano

Número de páginas: 288

Tiempo de lectura: 6h 50m

Fecha de lanzamiento: 08/01/2026

Año de edición: 2026

Colección:
Vergara

Especificaciones del producto

Escrito por Laura Polo

Laura Polo es psicóloga con un enfoque integrador, combinando técnicas para las necesidades de cada persona. Ha trabajado en el ámbito infanto-juvenil y adulto y actualmente divulga sobre salud mental en una comunidad de decenas de miles de seguidores.

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