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📱 eBook MINDFULNESS EFICAZ

Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

EMPRESA ACTIVA- 9788499449098

Empresa Administración y dirección empresarial

Sinopsis de MINDFULNESS EFICAZ

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.Este libro le ayudará a:• Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.• Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.• Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.• Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

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Ficha técnica


Traductor: Núria Martí Pérez

Editorial: Empresa Activa

ISBN: 9788499449098

Idioma: Castellano

Número de páginas: 128

Fecha de lanzamiento: 23/11/2015

Año de edición: 2015


Especificaciones del producto



Escrito por Gill Hasson


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