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No hagas ejercicio ¡Puedes moverte!

Name: No hagas ejercicio ¡Puedes moverte!
Author: Rober Sánchez

Libérate de la monotonía y la obligación del ejercicio físico

Por Rober Sánchez

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Sinopsis

Rober Sánchez nos propone liberarnos de la esclavitud, la monotonía y la supuesta necesidad de ejercicio físico pautado y nos invita a abrazar la riqueza del movimiento de nuestro cuerpo, olvidándonos de métricas, programas, objetivos y resultados. No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte! nos permite observar nuestro cuerpo con una mirada apreciativa, coherente y respetuosa, y así alejarnos de la propuesta monótona y lineal a la que nos tienen acostumbrados los gimnasios y los entrenadores físicos tan de moda en las redes sociales.

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Ficha Técnica

Editorial: Plataforma

ISBN: 9791387568108

Idioma: Castellano

Número de páginas: 216

Fecha de lanzamiento: 29/01/2025

Año de edición: 2025

Especificaciones del producto

Escrito por Rober Sánchez

Rober Sánchez es entrenador personal y educador para el movimiento. Tras diez años como preparador y consultor para la industria del fitness, abandonó su carrera como Ingeniero y se centró en estudiar a fondo la naturaleza del movimiento humano, no solo desde el punto de vista físico y motriz, sino también emocional, social, cultural y filosófico. Su blog M de Movimiento es uno de los más leídos sobre actividad física. Es autor de Camina, salta, baila (3.ª ed., Plataforma Editorial, 2020).

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