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📱 eBook en inglés Overcoming Anger and Irritability, 1st Edition

A Self-help Guide using Cognitive Behavioral Techniques

Robinson- 9781849014182

Autoayuda

Sinopsis de Overcoming Anger and Irritability, 1st Edition

A Books on Prescription Title

Take control of your anger and improve your quality of life

Constant irritability or flashes of bad temper can cause difficulties in relationships with friends, family or colleagues and leave us feeling unhappy and exhausted. If you find yourself struggling to control your rage and often regret inappropriate reactions, this book can really help. It explains clearly what provokes anger and what you can do to prevent it. Techniques based on cognitive behavioural therapy offer a positive approach with long-term goals in mind, and show how you can stay cool and successfully handle situations that would tax even the most easy-going person.

Contains a complete self-help program and monitoring sheets

Based on clinically proven cognitive behavioural therapy

From a trusted mental-health practitioner with experience in working with prisoners and those exhibiting extreme behaviours

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Ficha técnica


Editorial: Robinson

ISBN: 9781849014182

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 05/11/2009


Especificaciones del producto



Escrito por William Davies


Es sociólogo y economista, y actualmente codirige el Centro de Investigación de Economía Política de Goldsmiths, University of London, donde también enseña. Davies es autor de los ensayos The Limits of Neoliberalism (2014) y La industria de la felicidad (Malpaso, 2016). Ha escrito para diversos medios, tales como The Guardian, The New Statesman, London Review of Books, New Left Review, openDemocracy, The New York Times o The Atlantic.
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