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Pon corazón a tu cerebro
Entiende tus emociones para vivir mejor
Por Varios autores
-5% de dto. exclusivo web
Tiempo est. de lectura: 7h 59m
Sinopsis
Si crees que eres un analfabeto emocional o vives con alguien que lo es, he aquí tu libro. Te ayudará a entender tus emociones para vivir mejor; te enseñará a gestionar ese volcán que a veces sientes en tu interior ?la rabia?, esa incómoda compañera que es la tristeza o a decir adiós a la vergüenza.
Poniendo corazón a tu cerebro superarás las barreras emocionales que hay en ti, tendrás la vida bajo control y lograrás alcanzar la psicoplenitud.
En estas páginas encontrarás:
Kit de estrategias para gestionar emociones
Las 3 claves del alfabetismo emocional
Recomendaciones para desaprender lo que te han dicho de las emociones y no es verdad
Cuaderno de bitácora para crecer con tus emociones
Nociones de empatía, el hilo invisible que fortalece nuestras relaciones…
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La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: La Esfera de los Libros
ISBN: 9788491647607
Idioma: Castellano
Número de páginas: 336
Tiempo de lectura: 7h 59m
Fecha de lanzamiento: 08/01/2020
Año de edición: 2020
Colección:
Psicología y salud
Psicología y salud
Especificaciones del producto
Reseñas sobre Pon corazón a tu cerebro
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1 reseña
m
| hace 5 años
Un libro muy recomendado para conocer el funcionamiento de nuestro cerebro y el gran papel que juega las emociones en nuestra vida.
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