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Postures et techniques du yoga

Name: Postures et techniques du yoga
Author: Swami Saradananda

Pour trouver l’harmonie du corps et de l’esprit

Por Swami Saradananda

eBook

5,49 €

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Sinopsis

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle et

par la pratique de la méditation.

Sommaire

Introduction : philosophie et but du yoga Commencer la pratique Les asanas ou postures du yoga Le pranayama ou travail avec le souffle La philosophie du yoga La méditation ou le contrôle du mental pour lâcher prise Glossaire Annexes : programmes, journal des pratiques, écoles et professeurs

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Ficha Técnica

Editorial: Larousse

ISBN: 9782035913302

Idioma: Francés

Fecha de lanzamiento: 25/06/2014

Número: Nutrition

Especificaciones del producto

Escrito por Swami Saradananda

Swami Saradananda, maestra de yoga y meditación reconocida en todo el mundo, presenta un enfoque práctico y accesible de la manera de alcanzar la paz interior y una buena salud. Ha sido alumna de Swami Vishnudevananda y es autora de varios libros, entre ellos La meditación en los chakras, El arte de respirar bien y The Essential Guide to Chakras. Después de trabajar durante casi 30 años como docente en los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta de Nueva York, Londres y Nueva Delhi, se volcó de manera intensiva en la práctica personal en el Himalaya. Actualmente reside en Londres, enseña yoga y meditación por todo el mundo y dirige peregrinajes regulares a la India.

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