Practica la inteligencia emocional plena
Mindfulness para regular nuestras emociones
Sinopsis
Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena.
Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo.
Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Kairos
ISBN: 9788499882000
Idioma: Castellano
Número de páginas: 234
Fecha de lanzamiento: 23/05/2012
Año de edición: 2012
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Olivia Recondo directamente en tu email
Otras sagas o series que te pueden interesar
Reseñas sobre Practica la inteligencia emocional plena
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
1 Reseña
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 9 años
Tiene una primera parte teórica pero fundamentalmente lo interesante está en la segunda parte con ejercicios prácticos. Pienso, en mi opinión, que algunos ejercicios se repiten con pequeñas variaciones: prestar atención caminando, a los colores, en la ducha...El jugo de este libro se obtiene cuando haces los ejercicios en grupo.
*Descuento de 15 euros en el eReader Vivlio Light Zen, válido para pedidos realizados en casadellibro.com del 13 de julio al 2 de agosto y solo para los 300 primeros compradores, hasta fin de existencias.