Sinopsis
Un petit guide facile de bien-être et de relaxation
Vaincre linsomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée dune fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.
Proviseur de lycée puis professeur de yoga pendant plus de trente ans, Henri Brunel a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen et la prière. Il est notamment lauteur du Guide de relaxation pour ceux qui nont pas le temps et des Plus Beaux Contes zen (disponible en Points).
" À la fois drôle et pro. "
Femme actuelle
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Ficha Técnica
Editorial: Le Seuil
ISBN: 9782021350579
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 28/10/2016
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