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Self-compassion and inner strength

Name: Self-compassion and inner strength
Author: Kristin Neff

How women can harness kindness to speak up, claim their power and thrive

Por Kristin Neff

eBook

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Sinopsis

A follow up from the bestselling Self-Compassion, this book shows why it is more urgent than ever that women acknowledge their areas of suffering, celebrate their inner voice and challenge the male-orientated status quo.

The book will draw on Kristin Neffs own life story as well as the stories of other women to show how readers can harness self-compassion and gain the strength, clarity and courage needed to be resilient and stand up for themselves in our male-dominated society.

Shell explore core issues such as gender differences, why we arent more compassionate to ourselves, and what women do for love. With expert research, concrete tools and easy-to-follow mindfulness practices, this book will empower women to let go of self-criticism, draw boundaries and become fierce.

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Ficha Técnica

Editorial: Penguin

ISBN: 9780241624265

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 14/07/2022

Especificaciones del producto

Escrito por Kristin Neff

Kristin Neff es profesora adjunta de Psicología Educativa en la Universidad de Texas en Austin. Licenciada en comunicación por la Universidad de Los Ángeles y doctorada en Desarrollo Moral por la Universidad de California en Berkley, fue pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio hace casi una década.
Es cofundadora del Center for Mindful Self-Compassion (Centro para la Autocompasión con Plena Conciencia) junto con el doctor Chris Germer, y han desarrollado un programa de entrenamiento de ocho semanas sobre autocompasión que se usa alrededor del mundo. Asimismo, la doctora Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.
Es autora de múltiples artículos académicos y de capítulos sobre el tema y se la reconoce como una de las psicólogas de referencia en el ámbito de la autocompasión. Entre sus libros se cuentan Sé amable contigo mismo y Autocompasión fiera, ambos publicados por Paidós.

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