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Shaolin Spirit
The Way to Self-Mastery
Sinopsis
‘Offers lessons to help improve sleep, relationships and decision-making, and celebrates the benefits of discipline and perseverance’ Observer
Knowledgeable, wise and compassionate Rangan Chatterjee
The Shaolin tradition is a way of life that has existed for over 1,500 years – and can help us today. In this book Shi Heng Yi, founder of Shaolin Temple Europe, shares twelve key practices which, through a powerful combination of meditative movement and ancient philosophy, show the pathway to self-mastery and understanding.
‘Brilliant, amazing, golden nugget after golden nugget’ Davina McCall
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Ficha Técnica
Editorial: Penguin
ISBN: 9781802067118
Idioma: Inglés
Número de páginas: 288
Fecha de lanzamiento: 08/05/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
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