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SHINRIN-YOKU

Name: SHINRIN-YOKU (EBOOK)
Author: Li Qing

Por Li Qing

eBook

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Sinopsis

Shinrin = Forest
Yoku = Bathing

Shinrin-Yoku or forest bathing is the practice of spending time in the forest for better health, happiness and a sense of calm. A pillar of Japanese culture for decades, Shinrin-Yoku is a way to reconnect with nature, from walking mindfully in the woods, to a break in your local park, to walking barefoot on your lawn.

Forest Medicine expert, Dr Qing Lis research has proven that spending time around trees (even filling your home with house plants and vaporising essential tree oils) can reduce blood pressure, lower stress, boost energy, boost immune system and even help you to lose weight. Along with his years of ground-breaking research, anecdotes on the life-changing power of trees, Dr Li provides here the practical ways for you to try Shinrin-Yoku for yourself.

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Ficha Técnica

Editorial: Penguin

ISBN: 9780241346969

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 05/04/2018

Especificaciones del producto

Escrito por Li Qing

El Dr. Qing Li es el mayor experto mundial en Medicina Forestal. Es inmunólogo en la Escuela Médica Nipona y uno de los mayores expertos mundiales en baños de bosque. También es vicepresidente y secretario general de la Sociedad Internacional de Medicina Natural y del Bosque y presidente de la Sociedad Japonesa de Medicina del Bosque. Además, es uno de los directores de la Sociedad Japonesa de Terapia Forestal.

El poder del bosque ha sido vendido a más de trece países y está considerado el libro de referencia sobre esta tendencia wellness.

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